تاریخچه ایروبیک ژیمناستیک

چاپ اين صفحه چاپ اين صفحه

معرفی رشته

ایروبیک ژیمناستیک ورزشی زیبا و جذاب به شمار می‌‌رود که سالانه بر طرفدارانش به صورت چشمگیری افزوده می‌شود. ایروبیک ژیمناستیک ورزشی است که بیشتر فاکتور‌های آمادگی جسمانی را شامل می‌شود. در این رشته حرکات به صورت متوالی و پیوسته همراه با موزیک اجرا می‌‌شوند و ژیمناست می‌بایست تمامی حرکات دست و پا (گام) را در یک برنامه به روشی زیبا، پیچیده، خلاقانه و متقارن یا نا متقارن به مرحله اجرا بگذارد.

برنامه ایروبیک ژیمناستیک در یک زمین (منطقه) ۷×۷ متر برای رده‌های سنی (نونهالان، نوجوانان و جوانان) و ۱۰×۱۰ متر برای بزرگسالان و بخش گروهی برخی رده‌های سنی قابل اجرا است. ایروبیک ژیمناستیک توانایی اجرای مجموعه حرکات پیچیده، متوالی و الگوهای حرکتی ایروبیک با شدت بالا، همراه با موزیک است، که از تمرینات سنتی ایروبیک منشا گرفته است. در یک برنامه کامل علاوه بر حرکات متوالی، انعطاف پذیری و قدرت، باید از هفت گام با اجرایی عالی همراه با یکسری حرکات مشکلی (در بخش‌های بعد به تفصیل توضیح داده خواهد شد) استفاده شود.

برنامه ایروبیک ژیمناستیک شامل یکسری حرکات قدرتی پویا‌ و ایستا، انعطافی، جهشی و تعادلی است، که هماهنگ با موزیک اجرا می‌‌شوند. این اجزا به صورت بخش‌های ۸ شماره‌ای (بلوک) در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند و ایروبیک کار باید بتواند تمامی حرکات ذکر شده را با سرعت بالایی به همراه حفظ تعادل خود در سرتاسر منطقه مسابقه (۷×۷ یا ۱۰×۱۰ متر) در مدت زمان ۱ دقیقه و ۳۰ ثانیه با اختلاف ۵ ثانیه ( در بخش‌های بعد به تفصیل توضیح داده خواهد شد) انجام دهد.

بطور کلی ایروبیک ژیمناستیک از نظر داوری به سه بخش مجزا تقسیم می‌شود؛ ۱) هنری[۱] ۲) مشکلی[۲] ۳) اجرا[۳] که هریک از این بخش‌ها را به تفصیل در صفحات بعد مورد بحث قرار خواهیم داد.

ایروبیک ژیمناستیک ترکیبی از: الگوهای جابجایی ایروبیک، حرکات مشکلی، انتقال (ترنزیشن[۴])‌، تغیر مکان، لیفت‌ها[۵] (در بخش دو نفره، سه نفره و گروهی)، مشارکت هم تیمی‌ها با یکدیگر (در بخش دو نفره، سه نفره و گروهی) است.

افراد باید الگوهای حرکتی دست و پا (گام) ایروبیک را که شامل هفت گام پایه ایروبیک: مارچ[۶]، جاگ[۷]، اسکیپ[۸]‌، نی لیفت[۹]‌، کیک[۱۰]، جامپینگ جک[۱۱] و لانج[۱۲] هستند را به نمایش بگذارند.

شاخه‌های دیگر ایروبیک ژیمناستیک

ایروبیک ژیمناستیک به عنوان یک رشته رقابتی شناخته شده است، که خود نیز دارای ۲ زیر شاخه مجزا است. بر اساس قوانین و مقررات رسمی برگزاری مسابقات ایروبیک ژیمناستیک، این دو زیر شاخه جذاب عبارتند از:

  • ایروبیک عمومی
  • ایروبیک اِستپ

ایروبیک عمومی (۸ ورزشکار: مرد یا زن) از توالی‌های AMP در سراسر برنامه تشکیل شده است، که به صورت منسجم از حداقل ۲ سبک برنامه: سالسا، هیپ هاپ، تانگو، فانگی، بریک دنس و فلامینگو استفاده می‌شود. برنامه باید شامل ۴ حرکت از خانواده‌های حرکتی مختلف از گروه‌های  CوD  کتابچه داوری باشد. همچنین می‌تواند شامل حرکاتی از رشته‌های دیگر ژیمناستیک (بدون استفاده بیش از حد)که به خوبی با کروگرافی منسجم شده است، باشد.

در ایروبیک اِستپ (۸ ورزشکار مرد یا زن) از گام های پایه ایروبیک و حرکات دست و تجهیزات (اِستپ ) به همراه موزیک استفاده می‌شود. برنامه می‌تواند شامل حرکات کتابچه داوری باشدکه توسط یک یا چند ورزشکار اجرا می‌شوند (هم زمان، یا متناوب)، اما حرکات اجرا شده هیچ گونه ارزش حرکتی دریافت نمی‌کنند. در این برنامه اجرای حرکات آکروباتیک نیز مجاز نیست.

 

تاریخچه ایروبیک ژیمناستیک در ایران

کمیته ملی ایروبیک ژیمناستیک از سال ۲۰۰۷ در داخل فدراسیون جمهوری اسلامی ایران تشکیل شد. از همان سال ایروبیک ژیمناستیک در کشور ایران فعالیت خود را با جدیت آغاز نمود و در همان سال تیم ملی در مسابقات آسیایی ماکائو شرکت کرد. در این مسابقات تیم ۳ نفره ایران دوازدهم شد و در بخش انفرادی ورزشکار ایرانی به مقام هفدهم دست یافت. در سال ۲۰۰۸ در مسابقات فدراسیون جهانی ژیمناستیک در زاراگوزای اسپانیا تیم ایران در بخش ۳ نفره به مقام بیستم و در بخش انفرادی به مقام شانزدهم دست یافت. در همین سال‌ها بود که کمیته ایروبیک ژیمناستیک تصمیم به استفاده از مربیان خارجی را گرفت و از گریگوری آلکان قهرمان ایروبیک ژیمناستیک جهان از کشور فرانسه برای هدایت تیم ملی ایروبیک بزرگسالان ایران استفاده کرد. در همان سال ۲۰۰۸، در مسابقات آلمان در شهر اولم تیم ایران در بخش ۳ نفره به رده پانزدهم رسید. در سال ۲۰۰۹ مسابقات آسیایی تایلند در شهر بانکوک، تیم ایران موفق به کسب رده هفتم شد. در مسابقات جهانی ۲۰۱۰ در سوزوکی ژاپن تیم ایران در بخش سه‌نفره به مقام پنجم رسید. در مسابقات فدراسیون جهانی ژیمناستیک در می‌۲۰۱۰ در کشور ایتالیا (کونورسانو) در بخش سه‌نفره تیم ایران به فینال این مسابقات راه یافت و موفق به کسب رده ششم شد. سپس زاویر جولین از کشور فرانسه برای هدایت تیم‌های نوجوانان و جوانان به ایران آمدند. در سال‌های حضور این مربیان در ایران مربیان داخلی در کنار آن‌ها کسب تجربه کردن و دانش ایروبیک خود را بالا بردند. در مسابقات جام جهانی فرانسه در شهر رودز در بخش ۳ نفره به مقام یازدهم رسیدکه در این مسابقه ایران با تیم‌های ایتالیا و فرانسه هم امتیاز بودکه در نهایت تیم فرانسه به فینال این مسابقات راه یافت. قابل ذکر است که ایران در کشور‌های آسیایی شرکت‌کننده در این رقابت‌ها بعد از چین و ویتنام تیم سوم بود، در همین مسابقات، ۲ ورزشکار در رده نوجوانان از کشور ایران برای اولین بار در مسابقات جهانی حضور داشتند که مقام‌های یازدهم و سیزدهم را کسب نمودند. در مسابقات آسیایی سال ۲۰۱۰ که در کشور ویتنام برگزار شد، تیم سه‌نفره به مقام پنجم و در بخش گروهی به مقام چهارم رسیدند. تیم ایران در اولین دوره مسابقات ایروبیک ژیمناستیک دانشجویان جهان شرکت کرد و در این مسابقات تیم سه‌نفره جایگاه ششم را کسب کردند و بعد از تیم‌های چین، ویتنام و کره در رده چهارم از قاره آسیا قرار گرفت. در سال‌های فعالیت ایروبیک ژیمناستیک در ایران، کمیته ایروبیک ژیمناستیک ۳ دوره داوری را برگزار کرد و با تلاش داوران اکنون داوران صاحب‌نام زیادی را در عرصه بین‌المللی به دنیا معرفی کرده است. تیم ملی گروهی ایران در مسابقات جهانی ۲۰۱۲ بلغارستان به فینال این مسابقات راه یافت (تصویر ۱-۱). با کسب رتبه هفتم، اولین افتخار تاریخ فدراسیون ژیمناستیک جمهوری اسلامی ایران را برای کسب سهمیه شرکت در رقابتی مانند المپیک (world game) که در سال ۲۰۱۳ در کشور کلمبیا برگزار می‌‌شد را رقم زد. همچنین در مسابقات آسیایی ۲۰۱۲ در کشور ویتنام تیم سه‌نفره ایران موفق شد به مقام دوم این مسابقات دست پیدا کند و اولین مدال آسیایی فدراسیون ژیمناستیک جمهوری اسلامی ایران را در بین تمامی زیرشاخه‌ها کسب نماید. در این زمان کمیته ایروبیک ژیمناستیک ایران تنها کمیته‌ای بود که به همت مربیان داخلی و خارجی و تلاش‌های بی‌دریغ ورزشکاران پرافتخارترین کمیته را در میان دیگر کمیته‌ها به خود اختصاص داد. در سال ۲۰۱۵ تیم ایران برای اولین بار با ۱۱ ورزشکار در دو رده سنی جوانان و بزرگسالان در مسابقات آسیایی در کشور ویتنام شرکت کرد که در پایان تیم سه نفره جوانان (سهند صفی زاده، علیرضا نبی پور و امیرحسین بنی اسد) ایران توانست بر سکوی سومی آسیا بایستد. امین ارباب، سجاد رفیعی، سعید مالکی و بهنام دوستی در بخش بزرگسالان و عرفان نورانی، سجاد شمسی، علی خلیلی، محمود ذوقی، سهند صفی زاده، علیرضا نبی پور و امیرحسین بنی اسد در بخش جوانان اعضای این تیم را تشکیل دادند. تیم ملی ایران در با مربیگری محمد مهرتاش و علی نصیری در این مسابقات حضور یافت .

%d8%aa%db%8c%d9%85-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%a8%db%8c%da%a9-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae%da%86%d9%87